KAO × NANA コラボワークショップ

【KAO × NANA SPECIAL WORKSHOP in 栗山】 音楽に合わせて楽しく身体を動かす「Flow Yoga Music」と、逆転ポーズにチャレンジする「逆転MIX」のスペシャルコラボWS！ 🎵 ① Flow Yoga Music ／ NANA 9:15〜10:30（75分） 今回は逆転ポーズにつながる身体づくりをテーマに、体幹を意識しながら、肩周りの柔軟性や可動域を高めていきます。 音楽に合わせて楽しく動きながら、心も身体も解放していきましょう✨ 🤸 ② 逆転MIX ／ KAO 11:00〜13:00（120分） シルシャーサナからピンチャ、ハンドスタンドまでたっぷりチャレンジ！ 練習方法やコツを学びながら、それぞれのレベルに合わせて逆転を深めていきます🔥 ③ 自由練習・質問タイム 13:00〜14:00 📍栗山スポーツセンター 📅 2026年11月14日（土） ⏰ 9:00〜14:00 💰 7,500円 初心者から経験者まで、それぞれのペースで楽しめるワークショップです！ ※Flow Yoga Musicでは逆転ポーズは行いません。 ※Flow Yoga Musicのみの単発参加も可能です。料金はお問い合わせください。