【初回】骨盤矯正×産後リカバリーエクササイズ（60分）

⚫︎出張産後整体⚫︎ 産後の不調・不安を軽くして心に余裕を。 【こんな方におすすめ】 ・だっこや授乳で肩こり・腰痛がつらい ・産後骨盤がグラグラしたり開いた気がする ・足の付け根や膝が痛い ・産後思うように動けない、疲れやすい ・尿もれや湯漏れがある ・自分のことは後回しにしがち ・なんだかこのままでいいのか‥とモヤモヤする 【忙しいママでも安心して受けられます】 ・赤ちゃんと一緒でも大丈夫○安心して受けられます。 ・授乳やおむつ替えなど中断してもかまいません。 ・上のお子さんも一緒で大丈夫です。 ※託児サービスはありません ・ご自宅まで出張します。慣れたお家で赤ちゃんも安心！ ・生活習慣やストレスなどお悩みに寄り添います。 【内容】 ①問診　 ⇨希望やお悩みなどお話を伺います　 ※初回は同意書の説明等行います。10分ほどお時間いただきます。 ②評価　 ⇨姿勢、動きを見て分析し、オーダーメイドの施術へ ③施術　 ⇨骨盤調整、筋・筋膜リリース、ポキポキしない関節アプローチ ④産後に特化したエクササイズ ⇨お腹やお尻、産後特に重要な筋肉を活性化します ⑤ボディーワーク ⇨ヨガのような優しい動きでリラックスしながらカラダをゆるめて動きを改善します ⑥セルフケア　 ⇨忙しくても継続できるエクササイズをお伝えします 【場所】 ・ご自宅へ訪問 三重県桑名市周辺 セラピスト自宅から10km以内は交通費無料 それ以上の距離は出張費（1km=50円）を別途いただきます。 【お支払い】 ・現金のみ

約60分