THE 有酸素(レベル2・3希望の方は2枠分ご予約ください)

デスクワーク、在宅勤務で運動不足の方必見👀 20分以上の有酸素運動で汗をかいて老廃物排出しましょう。 寒くて外に出て運動が嫌になるこの時期、だからこそ室内でできる簡単な有酸素運動をお教えします🙌 有酸素=外でやるものという考えは一昔！今は室内でも簡単に身体を動かせる時代です✨ 運動経験がなくても問題なし！トレーナーが寄り添いながらサポートします。 ※レベル1は30分で2,200円 　レベル2・3は60分で4,000円となります。