レッスン体験会

運動を始めたいけれど、何から手をつけたらいいのかわからない方や、さまざまな運動を試してみたい方に向けて、スタジオ運動レッスンの体験会を開催いたします！初心者の方も大歓迎です。 体験会では、以下のレッスン内容からご自身の興味に合わせて選べます： 筋トレレッスン：体力や筋力をアップさせたい方に最適。正しいフォームで効率的に筋肉を鍛えます。 有酸素運動：脂肪燃焼や心肺機能の向上を目指す方に。楽しく動きながら全身を使ったエクササイズを行います。 サーキットトレーニング：短時間で全身をバランスよく鍛えるトレーニング。筋力と有酸素運動を組み合わせた効率的なメニューです。 ストレッチレッスン：柔軟性を高め、体のバランスを整えたい方に。リラックス効果も期待できます。 ロコモ予防：関節や筋力の衰えを防ぐ、シニア世代や運動不足を感じる方におすすめのトレーニングです。 プロのインストラクターが丁寧に指導しますので、運動が初めての方でも安心してご参加いただけます。あなたにぴったりの運動スタイルを見つけて、楽しく健康な生活をスタートしましょう！