ちょっトレ＋

サーキットトレーニングを中心に様々な刺激を入れながら、じわりと汗をかくような運動を行います。 運動不足の方、何をしたらいいかわからない方、激しい運動は苦手な方、なかなか続かない方におすすめのレッスンです。 少人数制なので皆さんの要望も聞きながら内容を調整していきます。 気軽にご参加ください。