nuna

📄 スタジオクラス 受講システム & ご案内 【受講システム】↓続きを読むを押して下さい 初回体験：無料 スタジオ受講：月4回 8,000円 ご入会特典：初月月額半額+オンラインクラス無制限で受け放題 繰越制度：当月内に消化できなかったレッスンは、翌月に繰越が可能です。 --- 【ご利用の流れ】 1. まずは体験レッスンへ（ご予約制） 2. 入会手続き（その日からスタートOK） 3. スタジオ＆オンラインをライフスタイルに合わせてご利用ください ※女性限定 ※少人数制　最大５名 --- 【スタジオレッスンスケジュール】 ◆火曜日 10:15～11:00　レッグ 11:15～12:00　ベーシック ◆水曜日 8:30～9:15　レッグ 9:30～10:15　ヨガピラティス 10:30～11:15　アクティブ　※体験不可 ◆金曜日 10:15～11:00　アッパーボディ --- 【クラスの強度と特徴】 ◆ベーシック ピラティスの基本を、ゆっくり丁寧にお伝えします。姿勢の土台となる部分を意識しながら、無理なく身体を整えていくクラスです。初心者の方や運動に慣れていない方、「出来るか不安…」という方にもおすすめです。 ◆ヨガピラティス ヨガとピラティスの動きを組み合わせたクラス。ヨガのポーズで柔軟性を高めながら、体幹も鍛えられます。体が硬い方にもおすすめ。 ◆アクティブ 動きが多く、しっかり体を動かせるクラス。たくさん動いてリフレッシュしたい方、ピラティスに慣れてきた方におすすめ。 ◆レッグ 足の使い方を学びたい方、足に関するお悩みを改善したい方におすすめ。美しい立ち姿や歩き方を目指します。 ◆アッパーボディ（New!!） 肩こり、猫背、巻き肩、ストレートネックなど、上半身のお悩みを改善したい方におすすめ。 ――――――――――――― 【開催場所】 〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台２丁目10−１６ 第二鈴木ビル 1階 ※駐輪場あり モードオフさんが入っている「第２鈴木ビル」の1階がスタジオです。ビルに向かって右奥の自動扉がスタジオ入口です。