手ぶらでヨガ🧘　@下北沢

最近忙しくてリフレッシュしたい！ 運動不足でスッキリしたい！ ヨガを始めてみたい！ どんな方でも大歓迎です✨ 柔道整復師の国家資格を持つインストラクターが丁寧にアプローチしていきます！ ドアオープン　12:45 ヨガ　12:55〜13:55 スタジオの使用時間が12:45〜14:00と限られております🙇‍♀️ 時間厳守でお願い致します🙇‍♀️ ※ヨガマット完備 ※更衣室、トイレ有 ヨガ内容 前半はヨガのポーズが気持ちよくできるよう、必要な筋肉をストレッチしたり、少し刺激を入れたり程よく動きます！ 後半はひと呼吸ひと動作で流れるように動きますので、キープ時間は短めです。初心者の方も無理なくご参加頂けます！