ヨガと居合　鎌倉で体験する和のウェルネス

鎌倉の静かな空間で体験する、ヨガと居合の特別な時間。 ヨガで呼吸を整え、身体のアライメントや重心、体幹を感じながら自分の軸を見つけていきます。 ※ヨガマット不要 その後、木刀を使って居合の基本動作を体験。 呼吸と集中の中で行う動きは、心と身体を深く整えてくれます。 ヨガと居合に共通する「静けさ」と「集中」を通して、日常ではなかなか味わえない和のウェルネスを体験してみませんか。 持ち物:タオル、飲み物、動きやすい服装 ご案内・注意事項 本イベントは屋外（芝生の上）で開催いたします。必要に応じて虫除けや日焼け対策をご準備ください。 ヨガマットがなくてもご参加いただけますが、芝生の上で手や膝をつく動きがあります。気になる方はタオルやレジャーシートをご持参ください。 雨天の場合は屋内開催に変更いたします。変更の際は事前にご連絡いたします。 キャンセルは3日前までにご連絡ください。無断キャンセルの場合はキャンセル料を頂戴いたします。