プライベートヨガレッスン(1〜2人)

対面でのプライベートレッスンです🌿 身体の気になる部分やお悩みを聞いて 1つ1つレッスンを作ります。 マンツーマンでじっくり効かせたい方、 こっそりヨガを始めたい方、 運動が久しぶりな方におすすめです🤲🏻✨ (3000円/人)マット貸出あり。 お住まいの地域に近い施設をレンタルします。 備考欄にご希望の市町村(希望施設があれば合わせてお願いします)、 「特にこの部分！」など気になることや 普段の生活で気になること等もあれば そちらも備考欄にご記入ください。 レッスンの参考にさせて頂きます。 施設予約取れ次第、 またこちらからご連絡させて頂きます🌿 (大間町の方は北通り総合文化センターウイングか奥戸交流館となります) 現在レッスン内容は、リラックスヨガ、マタニティヨガ、ダイエット講座(座学＋ヨガ)を受け付けております。 ◯リラックスヨガ　身体の歪みを整え心身共に開放するクラス　普段疲れやすい場所、コリを感じやすい場所をとくにほぐします。 ◯マタニティヨガ　妊娠16週目以降の方で体調が良い方対象です。ご予約後、メールアドレスへこちらからご連絡致します。バスタオル2枚をお持ちください。もちろん妊娠していない方がご一緒でも構いません。産後の方にもおすすめのレッスンです。 ◯ダイエット講座　適正体重や、目標へ近づくための運動の目安などあなたの身体に合わせた数値を計算します。なぜ太るのか、なぜ痩せないのかの謎に答えます。ダイエットに適した食事の方法等もご紹介します。後半はヨガレッスンで運動します。何度もダイエットに失敗している方におすすめのレッスンです！ 【⚠️はじめてご予約される方へ】 備考欄に住所、予約してくださったきっかけ(〇〇様の紹介、など)をご記入ください。お手数おかけしますが宜しくお願いします。 ※基本的に女性限定のレッスンです。

約60分