猫背が気になる、体が重いと感じる人。先ずはコアコン👍

最近歳とったなー、体力落ちたなー、このままじゃマズイなー、と感じている皆さま 筒状のストレッチポール®️を使い、 コアコンで日常生活QOLも運動パフォーマンスも整えていきましょう。 コアコンとはコアコンディショニングの略です😄 コア（体幹）をコンディショニング（調整）して、 日常生活やスポーツその他すべての動作の土台となる 「姿勢」「動き」を獲得するためのエクササイズと考え方のことです。 鍛えるのでは無く整える事を目的に、先ずは動く前に動ける身体づくりを目指します。 JCCA発発に基づいて勧めらられる、コア（体幹）機能再学習エクササイズを行います。 JCCAコアコンとは https://coreconditioning.jimdofree.com/ 【スケジュール】 予約可能スケジュールよりご確認ください。