ディープティシュ　60分

ディープティッシュマッサージの効果とメリット ディープティッシュマッサージは、深い筋肉層や筋膜（ファシア）にゆっくりと安定した圧を加え、 慢性的なコリ・痛み・筋肉の緊張を改善するための本格的な施術です。 ⸻ 🌿 1. 深層の筋肉と筋膜のこわばりを解消 • 長時間の姿勢不良による固まりをほぐす • 深いコリにしっかり届く • 可動域が広がり、身体が動かしやすくなる ⸻ 🌿 2. 慢性的な痛みの改善 • 腰痛（特に低い位置の腰痛） • 肩甲骨まわりの張り • 首・肩こり（スマホやPC作業による） 深部まで届く圧が、炎症や神経の圧迫を和らげる効果があります。 ⸻ 🌿 3. オフィスワークによる不調に最適 • 肩のハリ • 背中の重だるさ • 首の緊張 原因となる深層の筋肉を直接ほぐすため、効果が実感しやすいです。 ⸻ 🌿 4. 身体の可動域（Range of Motion）が向上 筋膜や深層筋がゆるむことで • ストレッチしやすい • 身体が軽く感じる • 運動時のケガ予防にも◎ ⸻ 🌿 5. 深部の血行促進 • 深い部分に血流が届きやすくなる • 回復力が高まる • 過度のトレーニング後の疲労回復に良い ⸻ 🌿 6. 姿勢改善につながる バランスを崩した筋肉の緊張をゆるめることで • 肩の左右差改善 • 猫背の緩和 • 身体の軸が整いやすくなる ⸻ 🌿 7. 強めの圧が好きな方に理想的 • しっかり届く深い気持ちよさ • 表面だけでなく「奥のコリ」まで解消 • スッキリ感が長く続く

約70分