スウェディッシュマッサージ　120分

スウェディッシュマッサージの効果とメリット スウェディッシュマッサージは、やさしい～中程度の圧で行うオイルマッサージで、 身体と心の両方を深くリラックスさせる世界的に人気のある施術です。 ⸻ 🌿 1. 筋肉の緊張をほぐす 長いストロークや軽い揉みほぐしにより、 • こり固まった筋肉がゆるむ • 姿勢や仕事による疲労を軽減 • 肩・首・腰のハリを改善 ⸻ 🌿 2. 血行を促進する 滑らかな手技が全身の血流を高め、 • 酸素や栄養が細胞へ届きやすくなる • 疲労回復が早まる • 手足の冷え改善にも効果的 ⸻ 🌿 3. むくみの軽減（リンパの流れをサポート） やさしい圧でリンパの流れを整え、 • むくみの改善 • 体内の老廃物排出をサポート • 身体が軽く感じられる ⸻ 🌿 4. 深いリラクゼーション効果 呼吸が整い、自律神経が安定し、 • ストレスの緩和 • 心が落ち着く • 睡眠の質向上 ⸻ 🌿 5. 肌の保湿と美肌効果 高品質のオイルを使用することで • 肌がしっとり潤う • 乾燥予防 • 柔らかく健康的な肌へ ⸻ 🌿 6. マッサージ初心者にも最適 痛みが少なく、心地よいリズムで行うため • 初めての方でも安心 • リラックス目的の方にぴったり ⸻ 🌿 7. 心身のバランスを整える 施術後は • 気分が軽くなる • 不安や緊張がやわらぐ • 心と身体の調和を感じられる

約130分