○やさしい朝yoga🧘

【ゆるめる、ほぐれる、ととのう。10時のやさしい 朝yoga。】 ○6名さま限定です☘️ 自分を満たす朝の新習慣に。 おうち時間の合間に、在宅ワークやフリーランスの方、仕事の合間やママ友と一緒に、自分へのご褒美に。 疲れている方や、不安感や焦燥感、気分の落ち込みを感じる方にも。 □10：00から始める50分間のヨガで非日常を感じて、 不安のないリラックスした時間を🌼 ゆっくりと行うポーズと深い呼吸で、心の負担を取り除いて、心身ともに軽やかな自分を体験していきます。 □初心者歓迎です。1回ごとの参加OKです。 運動不足解消や姿勢改善にも😌 【小豆島ならではの景色を眺めながら、 呼吸とヨガで軽やかに1日をスタート！】 ■場所 サンオリーブ3F（トレーニングルームB） 香川県小豆郡小豆島町西村乙1879番地5 ■予約の際の注意事項 ○お持ち物 ・動きやすい服装 ・お水やお茶 ・持っている方はヨガマットやブロック（持っていなくてもお貸しいたしますので大丈夫です。） そして、大変心苦しいのですが、 お子さまの参加はご遠慮いただいております。 ごめんなさい。 ママ＆こどもクラスも作る予定ですので、 そこでお会いできますことを心から楽しみにしております。