出雲でヨガ（しあわせヨガ＆整体）

島根県出雲市にある、癒しの空間…poohtanのしあわせヨガスタジオです。 看護師・整体師としての経験を活かし、身体が硬い方や運動が苦手な方でも安心して参加できるクラスをおこなっています。 ロープウォールやハンモックなど、さまざまな道具を使いながら、無理なく心地よく身体を整えていきます。 ヨガは、ただ身体を柔らかくするものではなく、 「本来の自分」に気づいていくための時間だと感じています。 日々の忙しさの中で、自分の気持ちや本当の願いを見失ってしまうことがあります。 呼吸を整え、心と身体をゆるめることで、少しずつ“自分らしい生き方”や“魂が喜ぶ方向”が見えてくることもあります。 気学や東洋思想、ヨガ哲学などの学びも取り入れながら、 それぞれの方が、自分自身のしあわせに気づいていけるようなお手伝いができたら嬉しいです。 神話の国・出雲の静かな空気の中で、 ほっとできる時間を一緒に過ごしまし ょう。 日々の中で少し立ち止まり、 呼吸を整えながら、 “本来の自分”を思い出せるような場所でありたいと思っています。