神辺町／古民家で深呼吸｜9:30ヨガ＆11:00ピラティス　

古民家「くらしのまんなか」で過ごす、 いつもより少し特別な時間。 場所／〒720-2124 広島県福山市神辺町川南199 ヨガ／ピラティス　60分　2500円 　　　　　　　　　（両方ご参加4500円） 静かで落ち着く空間の中、 呼吸を感じながら、からだを心地よく整えていきます🌿 9:30〜10:30｜深呼吸とめぐりのヨガ 肩まわりや股関節をやさしく動かし、 伸ばして、ゆるめて、めぐるからだへ。 初めての方や、からだが硬い方にもおすすめです。 11:00〜12:00｜しなやかに整えるピラティス 呼吸とともに背骨や骨盤を丁寧に動かし、 からだの中心をやさしく使います。 伸びる心地よさと、整う感覚を味わう60分。 少人数で、お一人おひとりのペースを大切に。 古民家のやわらかな空気の中で、 「動く」と「整う」を楽しみませんか？ 準備するもの ⚫︎ヨガマット （300円でレンタルあり。備考欄へ記入をお願いします） ⚫︎動ける服装 ⚫︎飲み物、タオル