🈵10/23（金）満月ヨガ〜優しい絵本も添えて〜

🌕 秋の満月ヨガ 〜満ちて、ゆるめて、手放す夜〜 📅 10月23日（金） 🕖 19:00〜20:30 📍 本泉寺（福山市新市町相方885）駐車場有 月あかりに包まれる夜。 静かなお寺で、 いつもより少しゆっくりと 呼吸をしてみませんか？ この夜は、 やさしい呼吸に やさしい絵本を添えて📖🌿 ヨガのはじまりと終わりに 絵本の言葉に耳を傾けながら、 ゆっくり呼吸をして、 からだと心をほどいていきます。 がんばることから少し離れて、 自分自身とやさしくつながる。 そんな時間になればと思っています🌿 ヨガが初めての方も、 からだが硬い方も大丈夫です。 🌕 ご参加の方には **「小さな満月のお福分け」**も ご用意しています。 【持ち物】 ・ヨガマット 　レンタルもございます（300円） 　ご希望の方は、備考欄に「マットレンタル希望」とご記入ください。 ・飲み物 ・ブランケット（必要な方のみ） 　夜のお寺は肌寒く感じることもありますので、必要に応じてお持ちください🌿 【キャンセルについて】 体調不良や急なご予定など、キャンセルされる場合はご連絡をお願いいたします。 ご連絡がないと、 「何かあったかな？」と心配になりますので、 参加が難しくなった場合は、ひとことでも大丈夫です。 必ずご連絡いただけるとうれしいです🌕