☀️moc朝活☀️ラジオ体操＋ゆるヨガ

ゆるっと整う朝時間｜ ラジオ体操＋やさしい朝ヨガ 誰でもできるラジオ体操で体を目覚めさせ、 やさしい朝ヨガでゆっくりと体をほぐしていきます。 最後は呼吸で整えて、心も体もスッキリ✨ 激しい運動はしないので、運動が苦手な方や はじめての方も安心してご参加いただけます。 朝のひと動きで、体も気分も軽やかに。 気持ちよく1日をスタートしませんか？😊 ⸻ ■持ち物・服装 ・動きやすい服装 ・お水やお飲み物 ※ヨガマットはご用意しています（必要な方はご持参もOKです） ⸻ ■対象の方 ・朝のリズムを整えたい方 ・運動を習慣にしたい方 ・運動が苦手な方、 初心者の方も大歓迎です◎ ⸻ ■キャンセルポリシー ・当日キャンセルはご遠慮ください ・やむを得ない場合は、事前にご連絡をお願いいたします ※多くの方にご参加いただけるよう、ご理解とご協力をお願いいたします ⸻ はじめての方やお一人でのご参加も大歓迎です。どうぞお気軽にお越しください😊