初回限定パーソナルピラティス(対面)×整体　2時間

■サービスについて 🌿【完全対面パーソナル】整体×ピラティス 👇こんな思い、お悩みにピッタリ！ 　☑︎ゆるっとほぐれたココロと身体で、 　　思う存分ピラティスを楽しみたい🤸 　☑︎最短で姿勢改善を叶えたい✨ 　☑︎ピラティス初心者だからこそ、オンリーワンがいい 　☑︎完全にリラックスできる時間を取りたい 　2時間しっかり時間をかけ、自分を内外から整えられる 整体×ピラティスのコンビネーションプログラム💆🏻‍♀️🤍🧘🏻‍♀️ 　忙しい30代女子でも、最短でキレイな姿勢を叶えられる プログラムの初回限定体験版です。 ■当日の流れ step1）ご来店・カウンセリング 　当サロンはレンタルサロンを使用しております😌 　お客様の職場やご自宅から近い場所で 　ベッドとスタジオが利用できる場所をご案内いたします。 　当日は、動きやすい服装をご持参のうえご来店ください✨ step2）オールハンド整体 　まずは、整体でココロと身体を緩めます🌿 　不良姿勢や動きのクセで、身体の組織が癒着したり　 　循環が滞るのはよくあること。 　そのままでは筋肉がうまく働けないことも多いです。 　また、日々のストレスで、気付かないうちに 　力が入りすぎていたり、呼吸が浅くなることも。 　ピラティスの前の準備として、リラックス状態を作り、 　もう一度動きやすい身体作りを目指します。 step3）呼吸ピラティス 　　整体で準備ができたら、いよいよピラティス🤸‍♀️ 　　当サロンでは、呼吸を大切にしています🌱 　　呼吸に意識を向け、特に動きふにくくなりやすい胸郭 　(胸椎・肋骨・胸骨🩻とそれに付随する筋肉💪🏻)の 　動きを導くことで、柔らか且つ力強い「軸」を作ります。 　　フレッシュな空気を呼吸でいっぱい身体に送り込み、 　気持ちも身体もスッキリ！ 　　もちろん普段使えていないところを使うので、 　背筋が伸び、一回でも姿勢が良くなります♡ ■予約の際の注意事項 ・施術は整体とピラティスで2時間を予定していますが、 　前後の準備含め、2時間半ほど頂戴いたします。 　お時間にはゆとりを持ってご来店ください☺️。 ・女性限定プログラムです ■キャンセルに関して ・キャンセルや日程変更は 　できる限り前日までにお願いいたします。

約60分