ピラティスパーソナル

体幹を鍛えたい方、 スッとした美しい立ち姿勢を保ちたい方、 ぽっこりお腹を解消したい方、 猫背、反り腰による腰痛肩凝りにお悩みの方へ、 呼吸とともに身体を整え、 姿勢や動きの質を高めていく パーソナルピラティスレッスン。 一人ひとりの身体の状態に合わせて 無理なく丁寧に進めていきます🌿 ［レッスン詳細］ ・時間：60分（パーソナル） ・服装：動きやすい服装 ・持ち物：タオル・お飲み物 ・更衣室あり（着替え可能）

約60分