パーソナルストレッチ

柔軟性に特化したパーソナルストレッチレッスンです。 しっかりリリースを行い、それぞれの目的に合わせてターゲットとなる筋肉を伸ばします。 ガチガチの身体も、しなやかで美しい身体へ変えることが出来ます 硬い体を変えたい方から 更なる柔軟性を求めるダンサーまで、 お一人お一人の身体の状態に合わせて ケガのないよう慎重に行います。 心も身体も整い、 リフレッシュできる45分です。 ［レッスン詳細］ ・時間：45分（パーソナル） ・服装：動きやすい服装 ・持ち物：タオル・お飲み物 ・更衣室あり（着替え可能）

約45分