(日)午前class【大人】

《ウォーミングアップ》 身体を緩めることにフォーカスし、ストレッチやセルフマッサージなどを取り入れます。 《ピラティスエクササイズ》 “体幹を鍛える” “脊柱を整える”ことをメインに、姿勢改善に繋がるエクササイズを行います。 🌟定員 大人4名 お子さま(年少さん～小学3年生)2名 ※年少未満のお子さま無料で同伴可能 🌟料金 1回:【大人】2,500円 ※初回のみ 1,500円 🌟支払方法 現地現金払い 🌟レッスン日程 (日)午前10:30~11:30 🌟場所 【下高井戸】 🌟持ち物 タオル・飲み物・動きやすい服装 ◎ヨガマットは教室に準備がございます お気にされる方は、持参をお願いいたします 🌟年少未満のお子さまをお連れの方は、必ず【備考欄】にお子様の人数と年齢をご記入ください。 🌟年少さん～小学3年生までのお子さまをお連れの場合は、500円の枠からご予約をお願いいたします。 🌟注意事項／その他 ※同意書の記入などございますので、初めての方は15分前にはお越しください。 ※お子さま同伴・お子さま参加が可能なclassとなります。ご理解のある方のみご参加お願いいたします。 ※当日参加できない場合は、キャンセルのご連絡をお願い致します。 ※体調が優れない場合(熱がある方、咳が出る方等)はご参加をお控えいただきますようご協力をお願いいたします。