パーソナルレッスン+コンディショニング

上記のパーソナルレッスンに加え、コンディショニング（整体）を実施致します。 徒手的に筋バランスや関節の動きなどを整えた上でピラティスを行うことで、より効果的なトレーニングを実現します。 体の痛みや不調の改善、今後の予防を実現します。 より体が軽く動きやすく感じていただけると思います☺️ ＊時間は60分と記載がありますが、70分みていいただけたらと思います。

約60分