骨盤美人♡ヨガ

身体の基盤である骨盤の歪みを動かしながら、正していきます。 骨盤が安定する事で、身体の柔らかさ、可動域が広がり、血流が良くなるので冷えの解消。 なんといっても、姿勢が変わります！ 難しいポーズをとることなく、身体を解していくので初心者でも大丈夫です♡