愛西市ボールエクササイズ

愛西市市江コミュニティセンターでのボールエクササイズレッスンです。第1第3木曜日10時から11時に開催しております。 大きなボールと小さなボールを使って有酸素運動、筋トレ、ストレッチなどを行なっていきます。 初めての方も大歓迎。1回ずつお支払いのレッスンとなります。 ボールレンタルが必要な方は➕100円となります。ご予約の際にお伝えください。 持ち物 ヨガマットかバスタオル　水分　 55センチもしくは65センチのフィットネスボール 動きやすい服装でお越しください。