"骨ポジ"調整トレーニング

🌱こんなお悩みありませんか？ ○首こり、肩こり、腰痛、股関節痛、ひざ痛、足首痛、かかとの痛みなど… ○猫背、巻き肩、反り腰で姿勢が悪い、保てない ○年々疲れやすくなってきた、運動不足で筋肉が落ちている気がする… ○痛くて、レントゲンを撮ったものの、異常はないと言われ、電気治療や湿布で済まされてしまう ○治療院やマッサージに通って、その時は楽になっても、また戻ってしまう ○だんだんと強くなっていく痛みに、注射や痛み止めの薬に頼ってしまう ○年だから仕方ないと諦めている そんな方々のために ただ筋肉を伸ばしたり鍛えるのではなく 『骨格ポジション調整トレーニング』を開発💪 ①体幹の軸を頭から尾骨まで上下に長く引き伸ばす ②関節の間の隙間を意識して、無理な力を入れずに姿勢を整える身体感覚を身につける ③正しい骨格のポジションで動けるようになるので、運動時間を作らなくても日常の動きが筋トレになる ④ラクに姿勢が保てるようになり、鼻呼吸も楽にできるようになる ⑤いくつになっても動ける身体作りができる 結果的に、クセや歪みがなくなっていくので、対処療法ではなく根本改善、姿勢改善、体力筋力アップが可能になります✨ 整体の仕事を6年やってきて、緩めて、可動域を広げることで良くなる方もいたのですが、多くの方が元に戻ってしまうことが多く、『動作意識』×『連動性』を大切に、今ではトレーニングもケアと同じくらい熱を入れて実施しています。　 一緒に『家族みんなで一生動ける身体づくり』を目指していきましょう💪✨ 【流れ】 お着替え→水分補給→エロンゲーション→ポールを使った連動エクササイズ→体幹トレーニング→アフターケア、宿題の共有→お着替え→水分補給 ※トレーニング後、整体をつけることも可能です ※ご希望の際は備考欄に、｢60分or90分整体希望｣とメッセージください お着替え、アフター指導、水分補給のお時間は含まれていないので20分ほど余裕をもってお越しください🌱 お逢いできること楽しみにしております🤗🌈 ⚠キャンセルポリシー 体調不良の場合 ｢ご予約変更｣の連絡いただけましたら 当日でもキャンセル料いただきません。 安心して早めにご連絡ください🌿 2〜4日前:50% 当日：100% 無断：100%

約60分