背面強化FRピラティス✨（Mika）

FRピラティスは、 マット上でフォームローラーを用いるピラティスで、 マシンピラティスのような効果も実感出来、 今、大人気のピラティスです‼️ ローラーがある事で身体に 感覚のフィードバックやたくさんの気づきがうまれ、 日常にも生かせるクラスです❗️✨ ピラティス未経験の方〜幅広い年齢の方まで 安心してご参加して頂けます🔰 ✨効果✨ 姿勢改善、歩行、身体の機能向上 （体幹、バランス、筋力、身体の不調改善）、引き締めなど。 身体をもっと快適に健康にしたい方、 ヨガが大好きな方、自分と向き合いたい方、 朝一心身を整えたい方、 一緒に健康美目指していきましょう♪ 楽しみにお待ちしています✨ ※表記価格は1回単価を表記しております。月額コースや回数券を購入して下さっているお客様は異なりますのでご安心下さい✨