ボディメイクベーシック（kouki）

・全身の筋力トレーニング （全身運動や、体幹、お尻、胸、背中などの 部位別トレーニングもしていきます🔥） ・キレイな姿勢で使うための筋肉レクチャー ・効率的なストレッチ リズムに合わせてというよりは、 自分の体重を使ってじっくり鍛えていくイメージです！ ⇨初心者の方から日々トレーニングしている方も大歓迎です✨ ご年齢もお子様からシニアの方までお待ちしております😊 ※表記価格は1回単価を表記しております。月額コースや回数券を購入して下さっているお客様は異なりますのでご安心下さい