【月・水・金・日】倍音呼吸ヒーリング(SB) 強度★(0.5) 【体験不可】

【注】体験不可のクラスです。 ただし、「ドロップイン」で参加が可能です。 ※レッスン予約がない時は、「スタジオレンタル」や「プライベートレッスン」に変更となる場合がございます。 お早めにご予約ください。 シンギングボウルの音(倍音)を浴びながら呼吸や発声をして倍音との共鳴を感じます。共鳴によって細胞レベルで振動を感じることで呼吸を深め、心と身体を緩めていきます。 普段着のままで受講できる運動量はきわめて少ないクラス。あぐらなどで座りやすく、体を圧迫しない格好がオススメです。 <効果> ストレスで気持ちがモヤモヤしている、集中できない、呼吸が浅い、睡眠の質が良くないなど、心のメンテナンスをしたい方にオススメ。また、体の緊張を解いて体の疲労を早く回復したい方にもオススメ。