らふトレ西神平日クラス

月曜日、火曜日、水曜日、木曜日 場所：みかたプラザ集会所　小会議室 時間：10:15〜11:15 60分レッスン　単発は1300円 主な内容は 座って体操→ タオル体操→エクササイズ →ストレッチ (内容は変わることもあるかもしれません) そして、11:25(ﾚｯｽﾝ終わり次第)〜11:45 2名限定　お声掛け制 内容は、肩甲骨周りの自分では届きにくい所や腕、ふくらはぎなどをサラッとにはなりますがほぐしていきます☆ ここやってほしい！というご希望があればやります♪ お気軽におっしゃってくださいね！ 料金：700円　(回数券ご利用可✨) 4月から水曜日の10:15〜11:15 みかたプラザ小会議室で 身体ほぐしメインのクラスです。 7月から火曜日の13:15〜14:15 みかたプラザ小会議室 脂肪燃焼、筋力強化クラスです。 木曜日や月曜日のどこかでも行います！