ピラティス 木曜　20:30〜60分

■ほぐしてのばして整える、略してほぐのばピラティス。主に体幹にきく運動をインストラクター歴20年の佐々木先生が担当します。初心者の方にも気軽に受けていただける内容になっております。 ■動きやすい格好と飲み物、タオルをご持参ください。マットはこちらでもご用意しておりますが気になるようならご持参ください。