コラボイベント「更年期こそ可愛く！」

なんだかやる気が出ない。
理由もなく憂鬱になる。
ホットフラッシュや動悸、頭痛…。 これまで当たり前にできていたことが、
うまくいかなくなる。 ——それが、更年期。 でも 👉 更年期は「終わり」じゃない。
👉 「私を生き直すチャンス」。 これまで、 人に合わせてきたこと。
頑張りすぎていたこと。
我慢してきたこと。 それらを少しずつ手放して、 👉 “本来の自分に戻るタイミング” この講座では、 同じ47歳、同じ世代だからこそ分かる悩みに寄り添いながら、 「抗う」のではなく
👉 **“整えて、軽くなる方法”**をお伝えします。 ■呼吸を整えるワーク（担当：あゆみ）
→ 浅くなった呼吸を整え、心と体をゆるめる ■表情筋トレーニング（担当：かのこ）
→ 顔のこわばりをゆるめて、自然な笑顔へ 更年期だから仕方ない、ではなく 👉 “ここからもっと軽やかに生きる” その一歩を、一緒に踏み出しませんか？ 
 ■日時：4月27日（月）
■時間：10時-11:30分
（終了後、希望者で30分の交流会あり）
■参加費：6,000円
■場所：Salon Haku 大野城市白木原5-1-27 ◾️アクセス　西鉄白木原駅より徒歩9分 お車の方は近くのパーキングをご利用ください。 「最近ちょっとしんどいな」
「でも、このままじゃいたくない」 そんな方に、来てほしいです。