余白時間では、身体全体をほぐしたり、ピラティスを
中心としたゆったりとしたエクササイズを行っていきます。

身体がすっきりした後は、岡山で自然栽培をされている
蒜山耕藝さんのお米を土鍋で炊いて、
自家製味噌で作ったお味噌汁をお出しします。
お漬物はぬか漬けがうまくいけば、ぬか漬けを。
失敗した時は別のものを。

ゆったりとした時間と
ご飯、お味噌汁、お漬物。
シンプルが染みます。

所要時間:2時間30分





Hakuの余白時間

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