シロダーラ(脳の洗浄/アヴァヤンガ含む)145分

足湯(5分) アヴィヤンガ(90分) シローダラー(20分) スウェダナ【発汗】(30分)の計145分 脳の洗浄と言われるシロダーラ。温かいオイルを額に一定時間流し続けることで、脳が極限のリラックス状態になり、疲労がリセットされると言われています。この効果は身体の疲労だけでなく、心の疲労にも及び、実際にインド、スリランカでは昔から精神疾患の治療にも用いられてきました。さらに、眼精疲労の緩和や、アンチエイジング、白髪・抜け毛の改善にも良いとされています。

約60分