SENRENグループセッション

⸻ SENRENグループクラスは、バレエ初心者や未経験の方でも安心して参加できるクラスです。 ピラティスとバレエの動きを取り入れながら、姿勢・体幹・身体の使い方を整えていきます。 「ピラティスに興味はあるけれどパーソナルは少しハードルが高い」 「まずは雰囲気を体験してみたい」 そんな方にも気軽にご参加いただける、アットホームなクラスです。 身体の使い方を整えることで、姿勢改善・ボディラインの変化・動きやすい身体づくりにつながり、バレエの動きにも自然と活かされていきます。 クラスの特徴 ・初心者でも安心して参加できる内容 ・少人数制で丁寧にサポート ・ピラティス×バレエの独自メソッド ・NESTA PFT／Pilates Synthesis資格取得 現役ダンサーの視点からエクササイズをご提供 こんな方におすすめ ・姿勢を良くしたい ・脚のラインを整えたい ・体幹を強くしたい ・ピラティスやバレエを始めてみたい ・バレエに必要なトレーニングを知りたい ■当日の流れ 14:00〜15:30 グループクラス ピラティスとバレエのエクササイズを行い身体を整えていきます。 ※ヨガマット・ピラティスボールをご持参ください。 ※お持ちでない方は貸出可能です。 事前にレンタル希望承ります。 (数に限りがありますので、お早めにご連絡下さい！) senren.studio@gmail.com もしくは インスタのDMまで ACCESS 田中恵子バレエ研究所 東京都世田谷区太子堂2-24-5 田中ビル302 ※パーソナルセッションとは場所が異なります ■注意事項 完全予約制。動きやすい服装でご参加ください。スタジオは開始10分前より入室可能です。 怪我をされている方は自己責任にてご参加ください。本クラスは医療行為を目的としたものではありません。 ■キャンセル 前日50％／当日100％ ご都合が合わなくなった場合は早めにご連絡ください。