グループレッスン(シルクサスペンション)50分

■サービスの内容 天井から吊るしたサスペンションを使用しながら行う少人数制のグループレッスンです。 重力や揺れを利用しながら身体をコントロールすることで、普段は意識しにくい筋肉や身体のつながりに自然と働きかけていきます。 姿勢改善や体幹の安定性向上にも効果的で、楽しみながら身体を整えることができます。 ■当日の流れ ① お身体の状態の確認 ② グループレッスン ③ レッスン後のご案内 所要時間は約50分です。 ■予約の際の注意事項 ・動きやすい服装でお越しください ・シューズは不要です ・安全面から靴下の着用をおすすめしております ・お飲み物をご持参ください ・レッスン開始5分前を目安にお越しください ・妊娠中の方は事前にご相談ください ■キャンセルに関して キャンセルや変更をご希望の際は、下記マイページリンクからお手続きください。 オンラインでお手続きできない場合は、前日23:59までにメールアドレス↓へご連絡をお願いいたします。 info@sense-pilates.com 無断キャンセルはご遠慮いただいております。やむを得ない事情がある場合はご相談ください。 お身体の状態やご不安な点、またご不明な点がございましたら、お気軽にお問合せください。 皆さまとお会いできることを楽しみにしております。