パーソナルヨガレッスン90分

ヨガのパーソナルレッスンです。 こちらのメニューは事前にどこか別のスタジオ等でレッスンにご参加して下さった方向けのメニューとなります。 まずは事前にカウンセリングをし、ご自身が気になっている身体の不調や状態に合わせてプログラムを組んでいきます。 こちらのメニューは通常60分メニューの前に、長めにウォーミングアップを取りしっかり身体が動く状態にしてからアーサナに入ります。 もちろんヨガに挑戦してみたいけど、大勢の中でやるのは抵抗があるという方も大歓迎です。 最大参加人数は2名までとなっておりますので、ご家族やお友達と一緒にヨガをしてみませんか？？　

約90分