マタニティピラティスorヨガ🤰60分（お友達との参加がお得✨）＊最大2名まで

妊娠中の身体や心のマイナートラブルを緩やかにする為に、ゆったりとした呼吸と動きを中心に行うクラスとなります。 今までピラティスやヨガをしていた方や未経験の方もご参加いただけます🧘‍♂️ 妊娠周期16〜36週までの中期から後期にかけての妊婦さんが対象です🤰 事前に医師や助産さんの許可、ご家族の承諾、緊急連絡先やその日の体調チェックなどが必要となります。 お2人で参加の場合はお一人3,000円でレッスンを受けられてお得です✨✨

約60分