パーソナルマシンピラティス60分

■サービスの内容 リフォーマーを使用したパーソナルマシンピラティスの体験レッスンとなります。 今までグループレッスンに通っていたが、物足りない、正しいフォームでエクササイズが出来ているのか不安と感じた方。 パーソナルレッスンでしっかりと自分自身にあったエクササイズを受けたい方に向けのレッスンになります。 ■当日の流れ まずは動きやすい服装にお着替えの後、10分程のカウンセリング、姿勢チェック、ウォーミングアップをしてからリフォーマーでもエクササイズに入ります。 ■予約の際の注意事項 現在疾患やお怪我で通院されている方や妊娠中、産後6ヶ月以降の方（産後6ヶ月未満の方はご利用頂けません）は医師の許可が必要となります。

約60分