金曜ヨガ体験

金曜は立って行うポーズがメインのクラスです🧘‍♀️ 太陽礼拝や立位のポーズで全身の血行促進！ 星3つのクラスですが、どれも深呼吸して行えるポーズなので、無理なく続けられます✨ 運動が苦手な方や初心者の方でももちろん大歓迎です✨ 月ごとにクラスの内容が変わります。(美姿勢ヨガ・フローヨガなど) スケジュールはホームページなどでご確認下さい！ 🌿レッスン難易度🌿 ★★☆ 🌼汗レベル🌼 ★★☆ (季節の差や個人差があります) 🍊こんな方におすすめ🍊 ・普段から運動をしている ・しっかり動きたい ・デトックスしたい ・ベーシックなヨガのポーズをたくさんやりたい ・運動不足解消 🫧お持ち物🫧 ・動きやすい服(ジャージにTシャツなどなんでもOK！) ・お飲み物 ・フェイスタオル ヨガマットは無料貸し出しもございます✨