水曜ヨガ体験

水曜はリラックスベースのヨガクラスです🍀 座って行うポーズがメイン🧘‍♀️ リラックスできる音楽の中でゆったり全身をほぐしていきます😌 ポーズはどれも深呼吸しながら出来るものなので 初心者の方でも安心して受けて頂けます✨ 月ごとにクラスの内容が変わります。(美姿勢ヨガ・フローヨガなど) スケジュールはホームページなどでご確認下さい！ 🌿難易度🌿 ★☆☆ 🌼汗レベル🌼 ★☆☆ (季節差や個人差があります) 🍊こんな方におすすめ🍊 ・ヨガ初心者 ・運動不足 ・キツい運動や激しい運動が苦手 ・お仕事前にリフレッシュしたい ・全身のコリをほぐしたい 🫧お持ち物🫧 ・動きやすい服(ジャージにTシャツなどなんでもOK！) ・お飲み物 ・フェイスタオル ヨガマットは無料貸し出しもございます✨