健康体操 毎週火曜日AM9:15～AM10:15 担当 宇野園恵
1,000円
/ 1名
サービス説明
椅子に座って行なうリズム体操で ゆっくりとした音楽に合わせて頭の体操も楽しみながら 全身を使って行なう有酸素運動です😁 明るい音楽に合わせ、簡単なリズミカルな運動を繰り返し、指先運動、頭の体操など、認知症予防にも役立つ効果があります！ 加えて、椅子に腰かけたままストレッチや筋トレも行うため、運動、初心者でも安心して参加できます😉 椅子に座って行なうので 膝痛や股関節痛をお持ちの方や体力に自信のない方も安心してできます🪑✨️ 心も身体も健康で いつまでも自分の足で歩き続けて欲しい 介護を必要としない元気な生活を送って欲しい！ その想いを込めて！！ いつまでも わくわく生き生きと元気に過ごしていきたいですよね！5年後 10年後の自分の為に 『貯筋』一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و 1人だと続かない運動も みんなとやると きっと楽しみながらできますよ(∩´∀`∩)💕 担当 宇野 園恵
お支払い方法
現地支払い