美姿勢・姿勢改善レッスン 毎週月曜日　19:00〜20:00

TOMBLACKの美姿勢レッスンでは、 ストレッチを通して、腰まわりの改善や猫背、肩こり、 ぽっこりお腹、睡眠不足を解消していきます。 毎週月曜日の19:00から１時間行っています。 毎週美姿勢レッスンを行うことにより習慣化していきます。 美しい姿勢を作ることにより、 自信をもって外を歩けるようになったり、 相手から好印象を受けてもらえるようになったりします。 美姿勢レッスンなどのグループレッスンでは、 トレーナーの山本 友貴が解説をしながら一緒に行っていくので、 日常で使える知識も身に付けながら、レッスンを楽しく行うことができます。 ※マットは貸出がございます。持参していただいても構いません。 ↓より詳しいコース内容はTOMBLACK公式HPから↓ https://tomblack-physical.com/course/#course-group ■オススメの方 🎯姿勢を改善したい方 🎯まずは、運動習慣をつけたい方 🎯気軽にエクササイズをしたい方 🎯営業職などのビジネスパーソンの方 ■内容 ✅筋膜リリース ✅簡単エクササイズ ✅簡単な姿勢チェック ✅簡単ストレッチ(リカバリー) など… ↓より詳しいコース内容はTOMBLACK公式HPから↓ https://tomblack-physical.com/course/#course-group ※HPでは、「LINE予約」と記載されていますが、現在はtolのみの予約となっております。予めご了承ください。 ■レッスン時間 60分(1時間) それでは、TOMBLACKで出会えることを楽しみにしております！