9/14.28木曜日ベリーダンスエクササイズ　

【ベリーダンスエクササイズ】 ベリーダンスのベーシックな動きを練習しながら 色々な音楽に合わせて楽しく体を動かします 毎回、基本的な動きをゆっくり丁寧にレクチャーします✨✨ ベリーダンスのクラスですが 他のダンスの要素も取り入れながら アラブの音楽に限らず 映画音楽や洋画、Jポップなど 色々なジャンルの音楽を使いながらの 気分アガるレッスンです エクササイズしているうちに いつのまにかダンサー気分が味わえるはず❗️ 【こんな人に受けて欲しい】 最近、全然運動してないなー 産後なかなか痩せないなー という方 体が硬くても お腹出さなくても どんな体型でも オッケー！ ベリーダンスってどんなの？という方も お気軽に✨ ダンス未経験の方、大歓迎❣️ 運動不足やストレス解消 気分もリフレッシュ 汗かいてデトックス 姿勢すっきり 仕草も艶っぽくなるかも⁈ 家事育児やお仕事などから離れて 自分を見つめ 自分の新たた魅力を発見する時間になりますように