月のヨガ 単発受講

身体の硬さや呼吸が浅いことなどの原因はどこからきているのでしょうか？ 身体は小宇宙と言われています。ヨガのポーズを通して身体に呼吸を取り込み意識を開いていきましょう。 身体の感覚から受け取るメッセージが沢山あります。