🆗🔴 体幹トレーニング／月 12:35-13:20【MANA】

【MANA】 LESMILLSプログラム BODY JAM 8年 BODYATTACK6年 BODYBALANCE2年 のスタジオレッスン指導歴があり、BODYBALANCEとの出会いによりヨガに目覚め全米ヨガアライアンスRYT200を取得。 現在も多方面で活躍するフリーインストラクター。 ※余談ですが高校、大学とウエイトリフティング部に所属し学生チャンピオン また柔道でも鍛錬を積み二段を持つ有段者 【体幹トレーニング】45分 初心者の方大歓迎！！基本姿勢から少しずつ身体を慣らしていくクラスです。