🆕🟣ZUMBA®(金)13:00-14:00【MAYUKO】　燃焼系　数名募集中

【レッスン内容】 音楽に合わせて激しく動くだけでなく 筋肉をほぐすプログラムで 身体の軽さを実感できるレッスンを 中心におこないます。 ダンスが苦手な方でも安心！ 30代のママ〜60代の方まで 運動苦手な方でも楽しく出来る 人気のクラスです✨ 【取得資格】 ZUMBA®、キッズフープ普及指導員 【経歴】 5歳からジャズダンス・ クラッシックバレエを始め 8歳からヒップホップを習う 17歳からアシスタントをしながら、ストリートダンス・サンバ・ラテンダンスなど幅広いジャンルを学びキッズダンスインストラクターとして活動を始める。 キッズダンスを教える中で ママたちが心身ともに疲れ切っていることを知り、大人向けのレッスンを開始。 【ZUMBA®とは？】 2001年に米マイアミ発祥の 〈パーティー感覚でダンス楽しむ〉をコンセプトにしたダンス・エクササイズです。 世界中の様々なジャンルのリズムやステップが取り入れられており ダンスの振り付けがシンプルで陽気な曲が多いのが特徴です。 ダンス系フィットネスとしては 日本で1番普及しているプログラムとなっています。 【フープエクササイズとは？】 フープを使ったストレッチや 簡単なステップと組み合わせたエクササイズです! 初めは回せなくても大丈夫！ 音楽に合わせて楽しく身体を動かします✨ フープの魅力にハマる人が続出中で テレビでも紹介されている 今注目のエクササイズです!