LESMILLS BODYBALANCE

定員5名 レズミルズ考案の「NEW YOGA」 ヨガをベースにしながら、太極拳やピラティスの要素を取り入れたストレッチ運動は、背筋を鍛え、脂肪燃焼と柔軟性アップにも効果的。 ヨガの初心者から経験者まで、幅広い層が参加しやすいプログラムです。 レッスン スケジュール 月曜日 13:00〜14:00 火曜日 20:30〜21:30 金曜日 15:00〜16:00 FX 日曜日 19:30〜20:30 ※FXは腹筋・背筋のトラックを除いたゆったりしたクラスです