太極舞with Sintex®

太極舞(タイチーダンス)は中国の伝統武術や太極拳などをベースに、情緒あふれる音楽に合わせて舞うプログラムです。 誰にでも無理なくできるダンスエクササイズとして確立され、初めての人や高齢者でも簡単にでき、面白さと運動効果を得ることができます。 太極舞は【陰陽五行】の考えに基づき、五つの要素(金・水・木・火・土)と陰陽帰依とストレッチの6パートに分かれ、それぞれの心肺トレーニング・筋力トレーニング・柔軟性トレーニング・呼吸トレーニングを通じて、気血やリンパの流れを促進し、エネルギーを全身に巡らせることにより、心身両面への運動効果をもたらします。 【持ち物】 ヨガマット(または大判のタオル)、水分、動きやすい服装 【料金】 ドロップイン　　￥２，５００ 👇回数券（ご友人やご家族と一緒に利用可) ５回　　　￥１１，５００（１回当たり２，３００円） １０回　　￥２０，０００（１回当たり２，０００円） 👇月会費制 受け放題　￥12,000(本人のみ利用可) 　　　　　￥15,000(ご家族と共有可) 👇初めての方限定（お一人様１回限り） 体験　　￥１，１００ ※申込時に備考欄に「体験希望」とご記入下さい ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ※回数券・月会費制のお申込みは当日お支払時にお申し出下さい ※家族割あり ※中学生以下は無料。学生は上記価格から１０００円引き ※現金・Paypay・クレジットカードがご利用頂けます