股関節&体幹ファンクショナルトレーニング ～Sintex®Reborn～

動きやすく、疲れにくい身体作りをする為には、体の中心にある「背骨」をしなやかに、機能的に使えるようにすることが必要です。 背骨は「丸める・反らす」「横に倒す」「捻る」動きをすることができ、日常生活ではこれらが組み合わせて動くことで動作が生まれています。 背骨は骨盤や肋骨、肩甲骨、頭蓋骨などの骨と密接に関わり、その周囲には多くの筋肉が張り巡らされています。 背骨を無理なく簡単な体操によって動かすことで、それらの筋肉が緩み、関節も動くようになり、肩凝りや腰痛の予防や改善に繋がります。 【持ち物】 ヨガマット（ない方は大判バスタオル）、水分、動きやすい服装 【料金】 ドロップイン　　￥２，５００ 👇回数券（ご友人やご家族と一緒に利用可) ５回　　￥１１，５００（１回当たり２，３００円） １０回　￥２０，０００（１回当たり２，０００円） 👇月会費制（ご本人のみご利用可能） 受け放題　￥12,000(本人のみ利用可) 　　　　　￥15,000(ご家族と共有可) 👇初めての方限定（お一人様１回限り） 体験　　￥１，１００ ※申込時に備考欄に「体験希望」とご記入下さい ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ※回数券・月会費制のお申込みは当日お支払時にお申し出下さい ※家族割あり ※中学生以下は無料。学生は上記価格から１０００円引き ※現金・Paypay・クレジットカードがご利用頂けます