骨格セルフケア　グループWS

■サービスの内容 🌿骨格セルフケアWS 〜骨格のベクトル（方向）を整える90分〜 がんばらなくても、身体は変わる。 筋肉を鍛える前に まず整えるのは「骨格の構造」。 骨格のベクトル（方向）が揃うと ✔ 姿勢が自然に整う ✔ ボディラインが変わる ✔ 呼吸が深くなる ✔ 力みが抜ける そんな変化が起こります。 ⸻ 🦴WS内容（90分） ① 骨格 × 物理の話 ・なぜ頑張らなくても変わるのか ・重力を味方にする身体とは？ ・「柔らかさ」や「筋トレ」より大切なこと ② 骨格セルフワーク8工程の中から 何工程か合わせてお伝えします。 お家でもできるセルフケアを実践形式で お伝えします。 体の土台から整え、 日常に落とし込める内容です。 小さな積み重ねが、 確実に身体を変えていきます。 【持ち物について】 ヨガマット・バランスボールは スタジオでご用意しています✨ 動きやすい服装と、お飲み物、手拭い4枚(無い場合はお貸しします)お持ちください😊 ⸻ 🌸開催概要 ・120分 ・定員6名 ・¥6,500 有効期限無しチケット 4回¥25200(1回6300円) （少人数制なので一人ひとり見させていただきます） ■当日の流れ １０分前からスタジオ入室可能 クラス開始前と終了後に　ビフォーアフター写真を撮影する為ラインのわかりやすい服装で ■予約の際の注意事項　 ■キャンセルに関して　 スタジオのキャンセルポリシーに基づき２４時間前のキャンセルは全額お支払いお願い致します。